没事拉拉筋,寿命增十年?夏天喝水加点它,护肝祛湿、清热降火!牛奶除了补钙,还有5大妙用!第一个你就想不到5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!保温杯里泡枸杞,养生不太难糖尿病人群吃花生,到底是升血糖还是降血糖?身体不舒服,这样拉筋,赶走各种不适!不同位置的汗暗示不同问题这种肉,补脾胃防感冒!