惊蛰,你必须知道的养生知识!春季养生误区,你中了多少?如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法常吃消食助睡眠,降脂抗衰老~什么时候该刮痧,什么时候该拔罐?汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!